什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不(bù)正确(què)的认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合(hé)理的信(xìn)念，这将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学(xué)与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子(zi)明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分(fēn)析来(2016年是什么年lái)接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制(zhì)一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什(shén)么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)2016年是什么年是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是(shì)由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行(xíng)为的反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是(shì)由于不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生(shēng)物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活(huó)动领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一(yī)套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)2016年是什么年问题的(de)时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己(jǐ)是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来(lái)接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩(hái)子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不(bù)希望自己总是(shì)存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了(le)人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的人，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人(rén)却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始(shǐ)者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信念，即(jí)对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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